‘Kadın sağlığı’ için dikkat etmeniz gereken 13 beslenme önerisi!
Toplumumuzun yarısını oluşturan kadınların, sağlığının geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Örneğin, dünyada ve ülkemizde hızla artan obezite, maalesef kadın nüfusta daha yüksek oranda görülüyor. Obezite, başlı başına sağlığı tehdit eden bir hastalık. Sağlıklı beslenme, başta obezite olmak üzere birçok hastalığın önlenmesinde anahtar rol oynuyor. Sağlıklı beslenme önerileri ise cinsiyet ve yaş gruplarına göre farklılık gösteriyor.