Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz?
Uzun süre aç kaldığımızda vücudumuz kendini savunmak için enerji üretmeyi bırakır ve yediğimiz her lokmayı yağ olarak depolamaya başlar. Buna zengin iftar sofraları da eklenince sonuç daha baştan belli oluyor!