Zayıflamak isteyenler akşam yemeğini kaçta yemeli? Uzmanlar cevapladı...
Kilo vermek isteyenler için yedikleri kadar ne zaman yedikleri de oldukça büyük öneme sahip. Zayıflamak için akşam yemeğinin kritik öneme teşkil ettiğini belirten ABD'li araştırmacılar, hangi saatin uygun olduğu konusunda da bilgi verdi.