Dolar

43,7248

Euro

51,8628

Altın

6.862,88

Bist

14.227,29

Soğuk havalara sıcak içecekler

Özellikle kış aylarında rahatlatıcı ve tedaviye yardımcı sıcak bir bitki çayından daha keyif verici başka bir şey bulmak zor. İşte sağlığımız için faydalı olan bazı bitki çayları:

11 Yıl Önce Güncellendi

2016-01-01 13:07:05

Soğuk havalara sıcak içecekler

Soğuk havalara sıcak içecekler - 1 — IHLAMUR: Soğuk havalarda sıcak bitki çayı deyince akla ilk gelendir ıhlamur.Ağrı giderici, iltihap geçirici olması ile özellikle boğaz enfeksiyonları ile başınız beladaysa sıcak bir ıhlamur size yardımcı olacaktır. Öksürük şikayetinde ise yine 3 dakika demlediğiniz ıhlamur içeriğindeki yatıştırıcı madde (linalool) ile rahatlamanıza destek olur.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 2 — ADAÇAYI: Boğaz iltihabı denildi mi bir diğer bitki çayı ise adaçayıdır. Özellikle demleyerek yapacağınız adaçayının boğaz ağrı ve yanmasına karşı yararlı etki yaratabileceğini unutmayınız. Ayrıca ders çalışırken, rapor hazırlarken, stresle başa çıkmak için de yine rahatlatıcı etkisi ile adaçayı içmeyi deneyebilirsiniz.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 3 — YEŞİL ÇAY: Sıcak bitki çayı derken yeşil çaydan bahsetmemek olmaz.Yapılan binlerce çalışma yeşil çayın metabolizma üzerinde ne kadar etkili olduğunu gösteriyor. Özellikle abdominal bölge olmak üzere vücut yağını düşürdüğü yapılan birçok çalışma ile ispatlanmıştır.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 4 — ZENCEFİL LİMON: Her ikisinin de bağışıklık sistemi üzerine etkisi bilinen bir gerçek. Yıllarca soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı etkili kabul edilen zencefil çayı vücut direncini artırıyor. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de metabolizmayı canlı tutmak için özellikle sabah saatlerinde tercih edebilirsiniz.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 5 — FONKSİYONEL ÇAYLAR: Karışık bitki çaylarını bilmeyenimiz yoktur. Her birinin etkisi farklı bitkilerin doğru oranlarda birleştirilerek yapılan bu çaylar vücudun yavaşlamaya eğilimli sindirim sistemi üzerine destek olur. Doğru kaynaklardan elde edilmiş, saklama koşullarından emin olduğunuz, araştırma ve geliştirilmesi yapılarak doğru içerik ve doğru miktarlarla hazırlanmış bu çayları günde 2 defa 2-3 dakika demleyerek kullanabilir, yavaşlayan sindirim sisteminize destek yaratabilirsiniz.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 6 — EKİNEZYA: Senelerdir ekinezyanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini biliyoruz. Kapalı bir ortamda çalışanlar özellikle solunum yolu enfeksiyonları ile daha sıklıkla karşılaşabiliyor. İşte bu noktada sağlığınızı kaybetmeden koruyucu etkisinden yararlanmak için günde 2 fincan “ekinezya” çayı içmelisiniz.

Soğuk havalara sıcak içecekler - 7 — Ayrıca Yeşil çaydaki en önemli bileşik olan Epigallokateşin Gallat (ECGC)’dir. ECGC birçok hastalığa iyi gelen ve tedavi edici özelliği olan bir bileşiktir. Yeşil çayın içerisindeki vitamin ve mineraller de sağlık için büyük önem taşır. Yeşil çaydaki C vitamini, grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.

Yorum Yap

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

İstanbul'da 9 saatlik su kesintisi

İstanbul'da 9 saatlik su kesintisi

Boeing 747'yi 2,5 milyon TL'den satıyor

Boeing 747'yi 2,5 milyon TL'den satıyor

Aile Bakanı açıkladı: 'Sosyal medya düzenlememizi çok yakında hayata geçiriyoruz'

Aile Bakanı açıkladı: 'Sosyal medya düzenlememizi çok yakında hayata geçiriyoruz'

Meteorolojiden İstanbul için fırtına uyarısı

Meteorolojiden İstanbul için fırtına uyarısı

Öğretmenler, 'Hevsel'in Çiçekleri Projesi' ile ihtiyaç sahibi ailelere ulaşıyor

Öğretmenler, 'Hevsel'in Çiçekleri Projesi' ile ihtiyaç sahibi ailelere ulaşıyor

Yaşlanmanın iki kritik durağı belirlendi: 44 ve 60

Yaşlanmanın iki kritik durağı belirlendi: 44 ve 60

SON VİDEO HABER

30 milyon dolarlık hırsızlık; şüphelilerin ifadeleri ortaya çıktı

Haber Ara