Günlük hayatta edinilen bazı alışkanlıklar, gastrit semptomların şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir. İşte gastritin çaresi o meyveler...
1/6
Eğer sizde de gastrit belirtisi varsa tüketmeniz gereken ilk meyve muzdur. İster sade olarak ister de smoothielerinizin içine katarak tüketmeye bakın.
2/6
Bu nefis tropikal meyve, yanma ve mide ekşimesine iyi gelir. Bunu önlemek için her gün 2 veya 3 dilim papaya tüketin. Yağ miktarı az olan yoğurda 1 porsiyon papaya ilave edin. Mide rahatsızlıklarından kurtulacaksınız.
3/6
Her gün 2 adet alma yemek ya da elma suyunu içmek gastrite iyi gelir.
4/6
Günde 3 porsiyon Hindistan cevizi tüketin. Gastritin sebep olduğu yanmalardan korunmak için bir bardak Hindistan cevizi suyu için.
5/6
5 veya 6 adet olgun kiraz tüketin.
6/6
Yorum Yap