Ramazan'da kilo almamak için altın öneriler
Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili uyarılarda bulunan Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Kirişçi, "Ramazan'da kilo sorunu yaşamamak için öncelikle sahur yapmadan asla oruç tutmayın. Sahur ve iftarda şeker içeriği düşük gıdalar tüketin. Mideyi yoran hamurlu yiyecekler, aşırı yağlı...