Tam mevsimi olan incirin faydaları saymakla bitmiyor.
Taze ve özellikle kuru incirin hücreleri yenileyici etkisi bulunuyor.
İncirin yaşı, kurusu, yaprağı hatta sütünün mucizevi faydaları bulunmaktadır.
Ellerde çıkan siğillerin en iyi çözümü incir sütüdür.
Körpe incir yapraklarının sütü siğile karşı etkilidir.
1 incir ortalama olarak 40-45 kaloriye denk gelmektedir. Bu yüzden diyet yapan kişilerin diyet listelerinde bulunması gereken bir meyvedir.
Kabızlığa karşı, birkaç incir meyvası yenir ve üzerine su içilir.
Kuru İncir zeytinyağı kürü, pek çok derde deva türden bir kür.
Akciğer hastalıklarına oldukça faydalıdır.
Astım, alerjik astım ve öksürük şikayetleri için doğal tedavi yöntemlerinin en etkilisidir.
Hamile kalmak isteyen kadınlar için mucizevi etkisi vardır.
2 adet inciri geceden saf zeytinyağının içerisine koyup, diğer geceye kadar bekletin
1 günün sonunda, 2 adet inciri zeytinyağının içerisinden çıkarıp yiyin. Hemen yediğiniz incirlerin yerine 2 adet daha koyun.
Hiç ara vermeksizin, bu kürü 6 ay boyunca uygulayın. 6 ayın sonunda, astım, öksürük gibi bir şikayetiniz kalmayacak.
İncir, içerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.
Sindirimi kolaylaştıran incirin, bedeni bakterilere karşı koruyan etkileri de vardır.
Yaşlanmak istemiyorsanız düzenli olarak incir tüketmeye özen gösterin.
İncir aynı zamanda yüksek oranda anti oksidan içeren bir meyvedir. Yüksek oranda karoten, lutein ve tannen içermektedir. Bu sayede yaşlanmanın vücuttaki etkilerini geciktirmeye yardımcı olur.
İncir potasyumdan zengin bir meyvedir, bu özelliğinden ötürü de tansiyonu düzenlemede oldukça faydalıdır.
Demir yetersizliği olanların da inciri günlük beslenmelerine ilave etmeleri gerekir.
Yüksek oranda demir içeriğinin yanı sıra C vitamini de içeriyor olması, incirdeki demirin emilimini olumlu yönde etkilemektedir.
Böylece yüksek emilim oranına sahip bir demir kaynağı olmaktadır.
Tüm bunların yanı sıra incirde, diğer meyveler gibi karbonhidrat ve şeker oranı da yüksektir.
Bu nedenle diyabetli bireylerin tüketimlerinde dikkatli olmaları gerekmektedir.
İncirin kurutulmuşu çok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır.
Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır.
İnciri cevizle birlikte yerseniz hem vücudunuzu zehirlerden korur, hem de bronşite iyi gelerek öksürüğü keser.
Enerji verir
Başka bir deyişle hipertansiyonu kontrol eden bir meyve olduğu da söylenebilir.
Yorum Yap