Her yaş grubunda görülebilen gastrit sorunu, toplum içerisinde en sık karşılaşılan durumlardan biridir. Genellikle mide ağrısı, şişkinlik, açlık ve hazımsızlık belirtileriyle kendini ele veren gastriti evinizde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle geçirmek mümkün. İşte gastrit sorununa bitkisel çözümler...
Bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra gastrit sorununu da yok eden yoğurt, faydalı probiyotiklerle midenize iyi gelecektir. Günde 2-3 su bardağı kadar yoğurt tüketmeye özen gösterin.
Gastrit sorununa bire bir iyi gelen besinlerden birisi de tahindir. Her gün 2 defa olmak üzere, sabah ve akşam aç karnınıza tüketeceğiniz 2 yemek kaşığı tahin mide ağrılarınızı azaltacaktır. Tahin tükettikten sonra 30 dakika boyunca hiçbir şey yemeyin.
Midedeki iltihabı yok eden ve ülserin görülme ihtimalini azaltan papatya çayı, sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Mideniz ağrıdığı zaman her gün bir fincan nane çayı için.
Yorum Yap