Bayramda çocukların aşırı şeker yemesine dikkat

Doç. Dr. Özlem Bekem Soylu, Ramazan Bayramı'nda çocukların çok fazla şeker, çikolata ve tatlı yemesinin, özellikle mide ve bağırsak rahatsızlıklarına yol açabileceğini belirterek anne ve babaları uyardı. İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Gastroenteroloji ve Beslenme Uzmanı Soylu, bayramda çocukların aşırı şeker, çikolata ve tatlı yemesinin sağlığı olumsuz etkileyebileceğine ve birçok hastalıkları da beraberinde getireceğine dikkat çekti.

Çocukların tatlı türlerini severek yediğini ifade eden Doç. Dr. Soylu, "Bu elbette hakları fakat beslenmelerini etkilemeyecek şekilde belirli limitte tüketmelerini öneriyoruz. Aşırı şekerli, çikolatalı, abur cubur diye adlandırdığımız gıdaların tüketimi, başta ağız ve diş sağlığı olmak üzere gastrit, reflü gibi mide şikayetlerinin de ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunun yanında bulantı, kusma, mide ağrısı, yanması ya da ekşimesi gibi şikayetler de kendini gösterebilir. Çocukların sağlıklı bir bayram geçirmesi için şeker ve çikolata tüketimlerine sınırlama getirmeleri gerekir." dedi. Normal zamanlarda da çocukların abur cubur şeker, çikolata ve bisküvi tarzı gıdaları çok yememesini önerdiklerini belirten Soylu, "Hem getirdiği şeker yükünün diş ve ağız sağlığına olan etkileri hem de tokluk yaratarak besleyici gıdaların alınmasını engellediğinden dolayı çocuklara bu tür gıdaları önermiyoruz. Çocukların kolay kolay vazgeçemediği ürünler olduğu için beslenmelerini etkilemeyecek şekilde, belirli sıklıkta ve belirli miktarlarda tüketmesini istiyoruz. Bir diğer faktör ise gıdaların taze olması ve besin güvenliği çok önemli. Özellikle sıcakta beklemiş olan ürünlerde bakteri üreyebilir, bu da enfeksiyon ve ishale yol açabilir." diye konuştu Şeker, çikolata ve tatlıların çok fazla yenmesi halinde uzun vadede beslenme, büyüme ve gelişme üzerinde olumsuz etkileri olduğunu da vurgulayan Özlem Bekem Soylu, "Bu tür şekerli gıdaların, bol sıvı alınarak tüketilmesinde yarar var. Çok yendiği zaman en başta diş sağlığı etkilenecektir. Diğer taraftan çok fazla tüketmekten dolayı başka gıdaları almadıkları için boy ve kiloda geri kalma ve gelişememe, gelişememeye bağlı enfeksiyonlara yatkınlık ve hastalıklara yatkınlıkları gibi olumsuz etkileri olabilir. Ayrıca çok şekerli yiyecekler tüketmenin vücuttaki insülin dengesini bozmak ve obeziteye yatkınlık gibi etkileri de bulunmakta." dedi. Soylu, sağlık açısından özellikle bayram ziyaretlerinde yemek ve tatlı konusunda ısrarcı olunmaması tavsiyesinde bulundu.