Ankaraspor, kamp hazırlıklarının ikinci etabına dayanıklık çalışarak başladı

Bolu Gerede'de yeni sezon hazırlıklarının ikinci etabına start veren Ankaraspor, sabah yaptığı antrenmanda dayanıklılığa yönelik çalışmalar yaptı.

PTT 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, Bolu Gerede'deki kamp çalışmalarına sabah yaptığı antrenmanla devam etti. Teknik direktör Osman Özköylü nezaretinde serbest ısınma koşusuyla başlayan çalışmalar yaklaşık olarak 1,5 saat sürdü.

Esentepe Otel sahasında sabah saatlerinde başlayan antrenmanda oyuncular, koordinasyona yönelik ısınma parkurdaki çalışmanın ardından gruplar halinde dönüşümlü olarak dar alanda pas ve şut çalışması yaptı. Antrenman 3 grubun dönüşümlü oynadığı yarı sahada çift kale maçla son buldu.

Hafif sakatlığı bulunan Muhammed Bayır, fizyoterapist eşliğinde takımdan ayrı çalışmalarını devam ettirdi.

ÖZKÖYLÜ: ANTRENMAN LİMİTİNİZİ ZORLAYACAKSINIZ

Antrenmanda oynanan dar alandaki maçlarda takımın Teknik direktörü Osman Özköylü zaman zaman oyunu durdurarak oyuncularına uyarılarda bulundu.

Antrenman sahasında bulunan herkesin koşması gerektiğini belirten tecrübeli teknik adam, "3 kişi koşup diğerleri yatmayacak. Kimse kimsenin sırtından geçinmesin. Herkes kendi halinde oynarsa sadece boşa koşmuş olursunuz. Antrenmanlarda limitinizi zorlayacaksınız. Şimdi zorlarsanız maçlarda daha rahat hareket edersiniz." şeklinde konuştu.

Ankaraspor, kamp hazırlıklarının ikinci etabına dayanıklık çalışarak başladı

Bolu Gerede'de yeni sezon hazırlıklarının ikinci etabına start veren Ankaraspor, sabah yaptığı antrenmanda dayanıklılığa yönelik çalışmalar yaptı. PTT 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, Bolu Gerede'deki kamp çalışmalarına sabah yaptığı antrenm

Bolu Gerede'de yeni sezon hazırlıklarının ikinci etabına start veren Ankaraspor, sabah yaptığı antrenmanda dayanıklılığa yönelik çalışmalar yaptı.

PTT 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, Bolu Gerede'deki kamp çalışmalarına sabah yaptığı antrenm