Hava sıcaklığı hamileler için risk oluşturabiliyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Fethi Hanay, yaz günlerinde hamilelik yaşayan kadınları uyararak, "Vücudunuzu susuz bırakmayın, yürüyüşleri akşam ve sabah serininde yapın, mantar oluşumuna karşı bol ve pamuklu kıyafetler giyin. Aşırı sıcakların etkisiyle vücudun susuz kalması, rahimde kasılmalara, kasılmalar ise doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabiliyor." dedi.

Medical Park Elazığ Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fethi Hanay, sıcakların vücudun adaptasyon sistemini olumsuz yönde etkilediğini belirtti. Dr. Hanay, sıcak havanın kas krampları, bulantı, kusma, kalp ritim bozuklukları, bilinç kaybı, beyin ödemi, gıda zehirlenmeleri, cilt yanıkları gibi rahatsızlıklara neden olabileceğini belirtti.

Hamilelerin, enfeksiyonlara karşı direncinin diğer bireylere göre daha düşük olduğunu vurgulayan Dr. Fethi Hanay'ın verdiği bilgilere göre, sıcak havanın etkisiyle aşırı terleme, kızarıklık ve kaşıntı çeşitli mantar rahatsızlıklarına yol açabilir. Gün içinde sık sık ılık duş alınması, mantar riskine karşı anne adaylarını koruma yöntemi olarak faydalı.

Dr. Hanay, "Aşırı ısı artışının sebep olduğu durumda kişide aşırı terleme, halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, bulantı, kusma, kas krampları, sinirlilik şeklindeki belirtiler bilinç kaybına kadar gidebilir, anne adayları, sıcak havalarda her zamankinden daha fazla sıvı alımına özen göstermeli. Günde 8-10 bardak su içilmesi ve taze meyve suları ile limonata gibi içeceklerin tüketilmesi gerekir. Çay, kahve, kola gibi kafein içeren içecekler ise hem anneye hem de bebeğe zarar verebiliyor. Tansiyonun yükselmesine sebep olabilecek tuzlu, baharatlı yiyeceklerden ve az pişmiş etlerden kaçınmaları önemli. Ayrıca, kızartma yerine haşlama yöntemi ile pişirilen yiyecekler yenmeli, bol sebze, meyve tüketilmeli, karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzaklaşıp, sık sık ve az miktarlarda beslenilmeli.' diye konuştu.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için öğle saatlerinde kesinlikle dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Fethi Hanay, anne adaylarına şu önerilerde bulundu: "Öğle saatlerinde dışarı çıkmanız gerekiyorsa geniş şapka takın, vücudunuzun açıkta kalan yerlerine yüksek faktörlü koruyucu krem sürün. Ter emilimini sağlayan açık renk, pamuklu, keten ve geniş kıyafetler giyin. Sıcak havanın etkisiyle ayakların şişmemesi, nefes alabilmesi ve vücut dengesinin sağlanması için ortopedik ve rahat ayakkabıları tercih edin. Sıcaklığın en fazla olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında gerekmedikçe dışarı çıkmayın."

Hamilelerin, sabah ya da güneşin etkisini kaybettiği saatlerde kısa süreli güneşlenebileceklerine dikkat çeken Op. Dr. Fethi Hanay, bacaklardaki ödemin giderilmesi için uzun süre ayakta durmamaları gerektiğini ve aynı pozisyonda oturmaktan kaçınmaları gerektiğini kaydetti.