Dr. Karanfil: Çocukların sırt çantaları, ağırlıklarının yüzde 10'unu geçmesin

2011–2012 eğitim-öğretim yılı, 19 Eylül 2011 Pazartesi günü başlıyor. Yaklaşık 16 milyon öğrenci ders başı yapacak. Milli Eğitim Bakanlığı öğrenci ve öğretmenlere toplam 204 milyon 275 bin 661 ders kitabını ücretsiz dağıtacak. Okulun açıldığı ilk günde sıraların üzerinde hazır olacak kitapları minik öğrenciler bir sene boyunca sırtlarına yükleyecekleri çantalarda taşıyacak. Uzmanlar çantaların ağırlığının çocukların vücut ağırlığının yüzde 10'unu geçmemesini tavsiye ediyor.
Romatem Hastanesi Başhekimi Uz.Dr Rabia Cerrah Karanfil, gelişim aşamasında olan minik bedenlerin ağır sırt çantaları altında ezildiğini belirtti.
    Ağır sırt çantalarının çocukların bel ve sırt omurlarına aşırı yüklemekten dolayı şekil bozukluğuna sebep olduğunu kaydeden Dr. Karanfil, şekil bozuklukları yanı sıra ağrıların da ortaya çıkmasına neden olduğuna dikkat çekti.
    "Yapılan araştırmalar okul çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığını yüzde 70 olarak ortaya koyuyor. Bu nedenle sırt çantalarının kullanımında ailelere ve öğretmenlere ciddi sorumluluklar düşüyor." diyen Dr. Karanfil, "Çantaların ağırlığına bağlı olarak omurgaya aşırı yük gelmekte uygun olmayan pozisyonda taşınması okul çocuklarının gelişmekte olan eklem, kas ve kemik yapılarında zorlanmaya dayalı olarak bozuk yürüyüşe sebep olarak belde kas gerginliği mekanizmasını başlatabilir ve hatta ciddi kronik bel ağrısına sebep olabilir." diye konuştu.

    "ÇANTALAR TEK OMUZDA TAŞINMASIN"
    Çocukların çantayı tek omuzda taşımasının omurga eğriliklerine neden olduğunun altını çizen Dr. Karanfil, normalden fazla ağır çantaların kullanılması çocukların öne doğru eğilmesine sebep olarak duruş bozukluğu oluşturduğunu ifade etti.
    Dr. Karanfil, "Bu da çocukların dengelerini bozup düşmelerine sebep olmakta, sırt ve bel ağrısı bacak kaslarında gerginliği artırarak ağrı oluşmasına sebep olmaktadır. Postüral bozukluk solunumu da etkilediğinden daha önem arz etmektedir." açıklamasını yaptı.
    "Çocuklarda okul çantasının ağırlığı vücut ağırlığının yüzde10–15 ini geçmemelidir." uyarısında bulunan Dr. Karanfil, gerekli gereksiz bütün kitapların çocuklara taşıtılmamasına dikkat çekti.
    Çantaların sırta en yakın bölgede olacak şekilde ayarlanmasını tavsiye eden Dr. Karanfil, "Yük sırta eşit dağıtılmalı, her iki omuz askısı da takılmalı, omuz askısı geniş çantalar tercih edilmeli (dar askı omuz baskısını artırıp dolaşımı bozuyor) Çantalarda bel kemeri, kenar göğüs askıları kullanılmalı, yük vücuda yakın olmalıdır. Çantaların sırt desteği olmalı, çok sert malzemeden olmamalı, ortopedik sırt desteğine sahip olmalıdır. Sırt çantası uzun süre kullanılmamalı, uzun süreli kullanım gerekiyorsa tekerlekli olanı tercih edilmelidir." tavsiyesinde bulundu.
    Okula başlayan çocuklarda tek sorunun çantalar olmadığını da dile getiren Dr. Karanfil şu uyarıları yaptı: "Zamanın büyük bir kısmını okulda geçiren çocukların en önemli sorunlarından biride ayak sağlığıdır. Ayaklar vücudun önemli bir ağırlığını taşımakta, uygunsuz kullanılan ayakkabılar ayak sağlığını bozarak diz, kol hatta bel problemlerini tetiklemektedir. Çocukların ayakları bütün gün ayakkabı içinde olacağından ayakkabının ergonomik olması, ayak yükünü azaltması gerekmektedir. Ayakkabı esnek yumuşak olmalı ayak hareketini kısıtlayan malzemeden olmamalı. Ayakkabının ön kısmı geniş, yuvarlak olmalı, topuk kısmı ayak başparmağında bir parmak kadar boşluk olmalıdır. Ayakkabı arkası güçlü nispeten hareketsiz olmalı, bağ ve yapışkanlı kısımlar topuğu ayakkabının arka kısmına sağlam şekilde yerleştirilmeli. Plastik sentetik malzemeler yerine deri ve kanvaz malzemeler tercih edilmelidir. Sıcak ve terlemeye karşı ayakkabının iç yüzeyi emici malzemeden yapılmalıdır. Taban iç kısımda ayakkabının destekleyici hafif bir yükseltisi olmalıdır."