Diyabet Haftası nedeniyle Konya Özel Selçuklu Hastanesi'nde düzenlenen programda konuşan Canbaz, diyabetin kontrol edilebilir bir sorun olduğunu dile getirdi. Canbaz, diyabet hastalarının kontrollerini ihmal etmemelerini tavsiye etti.
Diyabete herkesin yakalanabileceğini aktaran Dahiliye Uzmanı Dr. Hasan Tahir Canbaz, diyabetin tedavisinde ise eğitim, diyet-egzersiz ve ilaç tedavisinin önemli olduğunu dile getirdi. Gerekli tedavilerin uygulanmaması sonucunda kalp krizi, inme, körlük ve böbrek-damar rahatsızlıklarının ortaya çıkabileceğini kaydeden Canbaz, "Yapılan araştırmalarda 2000 yılında 171 milyon olan diyabetli sayısının, 2030 yılında 366 milyona ulaşması tahmin ediliyor. Koruyucu önlemlere dikkat edilmelidir. Kan şekeri, kan basıncı ölçümleri, ayak muayenesi, kolesterol testi, göz ve diş muayenesi gibi yöntemleri koruyucu önlemler olarak sıralayabiliriz." diye konuştu.
Diyabetin genel belirtilerinin aşırı susama ve su içme, sıkça idrara çıkma, kilo kaybı, çok yeme, bulanık görme ve halsizlik gibi sorunlar olduğunu sözlerine ekleyen Canbaz şöyle konuştu: "Özellikle 40 yaşından sonraki insanlarda diyabet daha kolay olur. Yakın akrabalarında diyabet olanlar risk altındadırlar. Aşırı kilo ve hareketsiz yaşam diyabete yol açar. Tedavide ise eğitim çok önemlidir."
Konya Özel Selçuklu Hastanesi diyetisyeni Tuba Nergiz ise sağlıklı beslenen bireylerin, sağlık problemlerine karşı daha sağlam olduklarını söyledi. Diyabette beslenmenin ihmal edilmemesi gerektiğini anlatan Nergiz, şişmanlığa karşı herkesin bilinçli olması gerektiğini aktardı.
Diyabetin bir uzman doktor veya diyetisyen tarafından kontrol edilmesi gerektiğini bildiren Nergiz, "Konya obezite konusunda risk bölgesidir. Bu da yanlış beslenmeden kaynaklanıyor. Özellikle İç Anadolu'da hamur işi ve et tüketimi oldukça fazladır." dedi.
Tatlı türü yiyeceklerin kan şekerini hızla yükselttiğini anlatan Nergiz, bunun da yağ deposunu arttırdığını belirtti. Nergiz, şişman olan herkesin diyabetli olmayacağını da sözlerine ekledi.
Kilo problemi yaşamamak ve kilodan dolayı çeşitli sorunlarla karşılaşmamak için dikkat edilmesi gerekenler:
Öğün sayısı arttırılmalı ve öğünlerde tüketilen besin içeriği azaltılmalı.
Bir yaşam biçimi olan diyetle kilo vermek isteyen kişiler sabırlı olmalı.
Yemekler yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yemeye çalışılmalı.
Günlük en az 2-2.5 litre su içilmeli.
Hazır gıdalar yerine doğal gıdalar tüketilmelidir ve hazır gıdalarda etiket bilgisine önem verilmeli
Besinleri yağda kızartmak yerine fırında ya da ızgarada pişirin. Haşlama yöntemi de oldukça sağlıklı.
Her gün fiziksel aktivite yapın. Günlük tuz alımına dikkat edin. Bir günde toplam bir tatlı kaşığından fazla tuz tüketilmemeli.
