Dünya Halleri'nin Gizmodo'dan aktardığı habere göre Londra Birkbeck Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen araştırmada, dokunmatik ekranlı cihazların küçük çocukların uyku düzeni üzerinde olumsuz etkileri olduğu keşfedildi.
ÇOCUKLARLA ÇALIŞILDI
Yaşları, 6 aylık ila 36 aylık (3 yaş) arasında değişen 715 çocuk hakkında ailelerden bilgi alan araştırmacılar çocukları Haziran 2015'ten Mart 2016'ya kadar takip etti. Çalışmaya katılan ailelerin yaklaşık yüzde 70'i dokunmatik ekranlı cihazlara sahipti. Bu ailelerden yüzde 75'inde, küçük çocuklar dokunmatik ekranlı cihazları günlük olarak kullanıyordu. Bu çocukların yarısından fazlası 1 yaşından küçüktü.
SAAT BAŞINA 15 DAKİKA AZ UYUYORLAR
Çocuklarının gündüz ve gece uykuları konusunda bilgi sağlayan ailelerden, çocuğun uykuya dalma süresi ve gece uyanma sıklığı gibi veriler de temin edildi. Araştırmacılar bu sonuçları not ederken yaş, cinsiyet, televizyona maruz kalma ve annenin eğitim düzeyi gibi verileri de dikkate aldı.
SONUÇLAR ŞU ŞEKİLDE:
Buna göre akıllı telefon ya da tablet kullanan çocukların, kullanım saati başına gece 26 dakika daha az uyuduğu gündüz ise yaşıtlarına göre 10,4 dakika daha fazla uyuduğu tespit edildi. Toplamda bu çocukların akıllı cihazlarla oynadıkları her saat başına günlük 15,6 dakika daha az uyuduğu belirlendi. Ayrıca dokunmatik ekranlı cihaz kullanan çocukların gece uykuya dalmakta zorlandıkları belirlenirken, gece uyanma sıklığının bu durumdan etkilenmediği görüldü.
PARLAK EKRANIN BİYOLOJİK SAATE ETKİSİ BİLİNİYOR
Şu anda bu ilişkinin sebepleri bilinmiyor. Parlak ekran ışığına uzun süre maruz kalmanın, biyolojik saat üzerinde olumsuz etkisi olduğu ve kullanıcılarda uyku sorunlarına sebep olduğu biliniyor.
