Oruç tutarak kilo vermek mümkün mü? İftar ve sahurda ne yenmeli?
On bir ayın sultanı mübarek Ramazan ayının gelişiyle beraber oruç tutanların beslenme alışkanlıklarında ciddi anlamda değişikliklr oldu. Yeme içme alışkanlıklarındaki değişim kimi zaman kişilerin kilo almasına sebep olabilir. Bu yüzden Ramazan ayını kilo almadan ya da kilo kaybı yaşayarak geçirmek...