Gülmenin önemini anlatan Deniz Keller, "Gülmek, bir egzersiz olarak başlıyor ve gruba yayılıyor. Bu sırada herkes göz göze bakıyor, hareket ediyor, derin nefes alıyor ve içindeki çocuk coşkusunu paylaşıyor. Gülme içten gelene kadar alıştırmalar yapılıyor. Vücudumuz, kahkahanın sağladığı şifadan faydalanıyor. Kahkaha atıldığında beyin mutluluk hormonu salgılıyor ve insan kendini çok iyi, zinde, neşeli ve enerjik hissediyor. Amerika'da birçok hastanede, şifa bulmak için gülme terapileri uygulanıyor. Bu dala 'geletoloji' adı veriliyor." dedi.
Kahkaha Yogası'nın, okullarda sınav öncesi ve sonrası heyecanı ortadan kaldırma ve başarı oranını yükseltme için de etkili olduğunu belirten Keller, "Kahkaha Yogası, stres atma teknikleri, ekip ve birey güçlendirme, motivasyon çalışmaları, kişilerin işyerinde, aile ve toplum hayatında etkili ve verimli bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Sonuçta yaşam kalitesi ve becerileri güçlenir." şeklinde konuştu. Keller daha sonra stres yönetimi ve Kahkaha Yogası uygulamasını, katılımcıların da yer aldığı bir atölye çalışmasıyla tanıttı.
Kahkaha Yogası'nın birçok faydası bulunduğunu söyleyen Deniz Keller, bunları vücutta ve beyinde oksijeni arttırması, diyaframı çalıştırması, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi, kasları rahatlatması ve gevşetmesiyle stres attırması ve kişinin sosyalleşmesi olarak sıraladı. Ayrıca kalbi kuvvetlendirdiğini, solunumu derinleştirdiğini, depresyonu ve panik atakları önlediğini belirten Keller, "İnsanları daha umutlu ve olumlu olmaya teşvik eder, çekingenliği yener, liderlik yeteneklerini artırır, sağ beynin kullanımını artırır." şeklinde konuştu.
KUTU
Kahkaha Yogası, 1995'te Hindistan'ın Mumbai şehrinde aile hekimi Madan Kataria ve yoga hocası olan eşi Maduri Kataria tarafından bulundu. Adını gülme, gevşeme ve nefes egzersizlerinin (pranayama) birleşmesinden alıyor. Bugün 50'den fazla ülkede, 6 bini aşkın kahkaha kulübü bulunuyor. Bunlarda çok sayıda kahkaha lideri ve öğretmeni yetişiyor.
