Işıltılı bir cilt için doğru beslenin
Uzmanlar, güzel bir cilde sahip olmak için her öğünde bitkisel protein kaynağı kuru baklagiller, meyve ve sebze gibi besinlerden alınan kompleks karbonhidratlar, zeytinyağından ya da badem, ceviz, fındık gibi taze, tuzsuz kabuklu yemişlerden gelen esansiyel yağ asitlerinden mutlaka alınması...