Sağlığımızı korumak için mutlaka fiziksel aktiviteye devam etmeliyiz
Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göreDünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19 salgını nedeniyle evlerden çıkmadığımız şu günlerde sağlıklı yetişkinlerin günde 30 dakika, çocukların ise 1 saat fiziksel aktivite yapmasını öneriyor. Yapılan araştırmalar, uzun süreli hareketsiz kalmanın düzenli egzersiz yapan insanlarda bile sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Bu sebeple evde kaldığımızda bile aktif olmak şart.Sabri Ülker Vakfı, sınırlı bir alanınız olsa bile evde aktif kalmanın yol