Aç kalarak kilo verme yönteminin sağlıksız olduğunu ifade eden Uğur Kara; diyet yaklaşımına sıcak bakmadığını belirtti. Doğru egzersizlerle kısa sürede fit bir görünüme kavuşmanın mümkün olduğundan bahseden Kara; ‘ vücudumuzu aç bırakmak, onu cezalandırmak olur. Oysa bizim onu ödüllendirmemiz gerekir. Bunun için de düzenli olarak spor yapmalı ve vücudumuza iyi bakmalıyız.', dedi.
4 haftalık bir eğitim programı ile kilo kontrolünün sağlanabileceğini söyleyen Uğur Kara, 8 haftada ise fit bir görünüme kavuşulabileceğini açıkladı. Bunun için düzenli olarak egzersiz uygulamasının yapılacağını ve kişiye özel beslenme programı oluşturulacağını ifade eden Kara, ‘herkes hayalindeki görünüme aç kalmadan kavuşacak.', dedi.
Tüm İllerden Katılım Sağlanıyor
Uzaktan eğitim programı ile danışanlarına hizmet veren Uğur Kara, Türkiye'nin tüm illerinden danışanlarının olduğunu söylüyor. Süreci beraber yürüttüklerini ifade eden Kara ‘sürekli olarak danışanlarım ile iletişim halindeyiz. Akıllarına takılan soruları bana soruyorlar. Kendilerindeki değişimi gördükçe bana anlatıyorlar. En önemlisi de mutlu olmaları.' İfadelerini kullandı.
Kadın ya da erkek fark etmeksizin herkese uygun bir program belirlediğini söyleyen Uğur Kara, başarmak için azimli olmak gerektiğinin de altını çiziyor. Kara; ‘sabırlı ve özverili bir çalışmanın sonunda danışanlarım mutlu bir şekilde hayatlarına devam ediyor.' dedi.
