Bebeklerin gece uykuları ebeveynlerin korkulu rüyası haline gelmiş durumda. Özellikle gece 3-5 kere acıkan bebekler için anne ve babalar, tok tutan ve doyurucu mamalar arıyor. Dışardan almaktansa evde birkaç malzeme ile bütün geceyi sorunsuz atlatabileceğiniz bir mama tarifini sizler için derledik. Pirinç unu ekleyebileceğiniz bu tarife dilerseniz pekmez de ilave edebilirsiniz. Peki ama tok tutan bebek maması nasıl yapılır? İrmikli gece maması tariflerinde nelere dikkat edilmelidir? Uyku maması tarifi...
Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı dolusu irmik
- 1 cay bardağı su
- 1 ince dilim elma
- 1 ince dilim armut
- 3 ince dilim muz
Öncelik meyveleri çok az suda haşlayıp kenara alın. Ardından 1 çay bardağı suda irmikleri haşlayıp, ocağı kapatın. Son olarak meyveleri içerisine ilave edip ezin. Yatmadan 2 saat öncesinde tüketmesine dikkat edin.
Dilerseniz aynı tarifin içerisine kırmızı erik ekleyerek daha besleyici ve tok tutan bir mama elde edebilirsiniz.