Finlandiya'da yaşayan Frank Martela, hayatın gerçek anlamını 5 kelimeyle açıkladı. Fin felsefeci, CNBC'de yayımlanan yazısında "Kendinizi başkaları için anlamlı kılın" dedi.
Psikoloji üzerine de araştırmalar yaptığına dikkat çeken Martela, "Hayatın anlamı ne?" sorusuyla çok sık karşılaştığını belirtti.
Helsinki Üniversitesi'nde felsefe, Tampere Üniversitesi'nde psikoloji doktorasını tamamlayan araştırmacıya göre hayatın anlamına dair 5 ipucu şöyle:
KENDİNİZ İÇİN YAŞAMAK
"Başkasının sizin adınıza seçtiği bir yolda ilerlediğiniz için ilginizi kaybettiyseniz, tükenmişseniz ya da kızgınsanız bir amaç uğruna yaşamak zor olabilir. Doktorluk gibi anlamlı bir iş bile eğer kalbiniz o işte değilse boş gelebilir."
UZMANLAŞMAK VE BİLGİYİ PAYLAŞMAK
Martela'ya göre başkalarına yardım etmenin en iyi yollarından biri şu üç şeyi karşılayan bir şey bulmak:
-Onda iyi olmak
-Sizi heyecanlandırması
-Başkaları üzerinde pozitif etkisi olması
Martela, "Sizi tatmin eden bir iş ya da hobi bulduğunuzda tüm dikkatinizi bunda uzman olmaya verin. Sonra da bunu çevrenizle paylaşın" dedi.
RASTGELE İYİLİK YAPMAK
Araştırmacı, mutlulukla ilgili derslerinde öğrencilerini günde üç rastgele iyilik yapmaya teşvik ettiğini açıkladı:
"Bu, postacıya bir bardak su ikram etmek, büyükanne ve büyükbabayla vakit geçirmek ya da bir turiste yol tarif etmek kadar basit olabilir."
Yardım etmenin uzun vadede sağlığa iyi geldiğini söyleyen Martela, "Araştırmalar ailesine, arkadaşlarına ve komşularına duygusal destek veren kişilerin daha uzun yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu gösteriyor" diye konuştu.
İYİ BİR KOMŞU OLMAK
Martela, Fince bir kelime olan "talkoot"un tek başına yapılamayacak bir şeyi yapmak için birlikte çalışmak" anlamına geldiğini açıkladı.
Finlandiya'da geçmişte halkın birbirine yardım ettiğini belirten felsefeci, bu geleneğin devam ettiğinin altını çizdi:
"Bu tür bir kültür, Finlerin vergi ödemek gibi vatandaşlık görevlerine dair neden genellikle olumlu hissettiğini gösteriyor. Bunu, bütünün iyiliği için gerekli görüyorlar."
SESSİZCE BİRLİKTE ZAMAN GEÇİRİN
"İnsanların hayatınızın önemli bir parçası olmak için büyük jestler yapmasına gerek yok. Sessizlik içinde birlikte olmak, birbirimize bağlı ve sevildiğimizi hissettirmek için yeterli" diyerek Martela, şöyle devam etti:
"Benim için derin anlamlar ve bağlar taşıyan anlar arasında babamla ya da bir arkadaşımla saunaya gidip sonrasında sessizce dışarıda oturup doğayı izlemek var."
Kaynak: CNBC, Independent Türkçe
