Mersin'de, 126,5 kilogram olan 62 yaşındaki Nasibe Kaya, sağlıklı yaşam için yaptığı diyet ve egzersizlerle tam 30 kilogram verdi. Bastondan kurtularak yürümeye başladı.
AMELİYAT YERİNE DOĞRU YOLU SEÇTİ!
Diz ağrıları nedeniyle hastanelerde ameliyat önerilen Kaya, Erdemli İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Diyetisyen ve fizyoterapist eşliğinde uyguladığı program sayesinde önemli bir değişim yaşadı.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN MÜCADELE!
Kaya, "Diyetisyen ve fizyoterapistim sayesinde sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz yapmayı öğrendim. Hayat kalitem arttı, ilaç ihtiyacım azaldı," dedi.
HAYAT STANDARDINI YÜKSELTTİ!
Fizyoterapist Nuray Çolak, Kaya'nın egzersizlerle günlük aktivitelerini kolayca yapabildiğini ve bastonunu bıraktığını belirtti.
Kilo Vermenin Sırrı: Doğal Besinler!
Yeşil çay, elma sirkesi, zencefil ve chia tohumları gibi doğal besinler, kilo verme sürecinde etkili. Sağlıklı yaşam için doğru besinleri tercih etmek, genel sağlığı iyileştiriyor.
