Bisiklete binmek bağırsakları daha iyi çalıştırır.

Bisiklet sürerken ritmik olarak pedalları çeviririz, bu bacak hareketleri karın bölgesine bir basınç uygular ve bu sayede bağırsaklarımız daha iyi çalışmaya başlar. Aynı zamanda sürekli bağırsak sorunu yaşayan ve kabızlık çeken insanların bisiklete binmesi bir hayli tavsiye edilen bir egzersizdir. Bisiklete binmek ve yoga yapmak aynı zamanda şişkinlik hissini azaltarak, gaz problemlerine çok iyi gelmektedir. Ayrıca yapılan araştırmalar bisiklet ve yoga yapmanın birçok hastalığa karşı önleyici olduğunu da göstermiştir. Haydi hep birlikte sağlık ve mutluluk için bisiklet ve yoga yapalım.