Bisiklete binerek kilo verebilirsiniz.

Fazla kilolarından şikayetçi olan insanlar veya daha fit ve sıkı bir vücuda kavuşmak isteyen kişiler bisiklet ve yoga yaparak bu isteklerine kolayca kavuşabilirler. Üstelik diğer bütün sporlara göre daha az yorucu bir biçimde hem de oturarak… Koşu ve yürüyüş yaparken kendi ağırlığımızı da taşıdığımız için çok fazla enerji harcarız ve doğal olarak çok yoruluruz. Bisiklet ve yoga da ise daha fazla kasımız çalışır ve daha az yoruluruz. Daha az yorulduğumuz için daha fazla aktivite yaparak bolca kalori harcarız. Bu sayede kısa zamanda daha fıt ve sağlıklı bir bedene kavuşuruz.