Uzmanlar uyarıyor! Çocuklarda bağışıklık sistemi için olmazsa olmazlar neler?

Uzmanlar, çocuklarda güçlü bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekiyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ Timetürk’e yaptığı açıklamada çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesiyle ilgili önemli ipuçları verdi.

DOÇ. DR. ÇAĞ: KALİTELİ BİR UYGU ÇOCUKLARDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Çocukların yeterli vitamin ve mineral alması gerektiğinin altını çizen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, bunun yanı sıra kaliteli uykunun bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olduğu vurguladı. Doç. Dr. Çağ, günlük fiziksel aktivite ve gün ışığına maruz kalmanın da özellikle D vitamini açısından önemli olduğu ifade etti.

PROBİYOTİK İÇEREN GIDALAR ÇOCUKLARDA BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, çocuklarda bağışıklığın desteklenmesi için probiyotik içeren kefir, yoğurt ve ayran gibi gıdaların tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Yeterli sıvı tüketiminin önemine işaret eden Çağ, çocukların stresten uzak tutulması, düzenli hekim kontrollerinin yapılması ve aşılarının zamanında uygulanmasının bağışıklık sistemi açısından önemli olduğunu aktardı.

Kaynak: Özel haber /TİMETÜRK