Meyve suyu sandığınız kadar faydalı değil

TIMETURK / AYŞE EREM AYDIN

Obezite konusunda bir danışman, hükümete meyve suyunun günde beş kere alınması gerektiğini söyleyen listelerden meyvelerin çıkarılması gerektiğini söyledi. Birçok alkolsüz içecek gibi meye sularınında şeker içerdiğini ifade etti.

Cambridge Tıbbi Araştırma Konseyi İnsan Beslenmesi Araştırma biriminde diyet ve obezite araştırma başkanı olan Susan Jebb, Sunday Times'a portakal suyu içmeyi bıraktığını, herkesin böyle yapmasını gerektiğini ya da en azından sulandırarak içilmesini önerdiğini söyledi. Gazete Susan'ın şekeri yoğun içeceklere vergiyi destekleyeceği ifadesini aktardı.

Jebb hükümet ile birlikte obezite olayları ve diyetler hakkında çalışmalar yapıyor. Jebb Sunday Times'a meyve suyunu sağlıklı bir seçenek olarak görmediğini söyledi:

'' Günde beş kez yenmesini desteklemiyorum. Meyve suyu meyvenin kendisi gibi değil, daha fazla şeker içerir. Ayrıca çok çabuk emilir ve midenize ulaştığında vücudunuz kolamı meyve suyu mu olduğunu anlamayacaktır.''

''Bunu bırakmak oldukça kolay bir şey.Takas edin, meyve suyu yerine bir parça meyveden yiyin. Eğer genede içmek isterseniz sulandırarak için.''

Meyve suyu sandığınız kadar faydalı değil

Obezite uzmanları meyve suyunun diğer birçok içecek gibi şeker içerdiğini söylüyor.