İsviçreli araştırmacıların bulduğuna göre, uykuya dalmanın eşiğinde olduğumuz zamanlarda vücudumuz kanın akışını ellerimize ve ayaklarımıza doğru yönlendiriyor.
Ellerimiz ve ayaklarımız sıcak olduğunda, oradaki kan damarları genişleyebiliyor ve daha fazla kan akışına izin veriyor ve bu tabi ki kanın yeniden dağıtılmasını sağlıyor ve uyumamıza yardımcı oluyor.
Yani eğer uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, çözüm bir çift sıcak çorap giymek kadar basit olabilir. Eğer yatarken çorap giymekten hoşlanmıyorsanız, yatağın ucuna koyduğunuz sıcak bir su şişesi de işe yarayabilir.