Danimarka 10 ayda 100 kilo veren gazeteciyi konuşuyor
Danimarka'da katıldığı bir televizyon programı sayesinde 10 ay içinde 100 kilo vermeyi başaran gazeteci Martin Hjort, ülkenin en çok konuşulan ismi oldu.
Önümüzdeki sezon TV3 isimli televizyon kanalında yayınlanacak olan 'Ekstremt-Fed' isim
13 Yıl Önce Güncellendi
2012-08-17 09:03:07
Önümüzdeki sezon TV3 isimli televizyon kanalında yayınlanacak olan 'Ekstremt-Fed' isimli programın çekimleri için geçtiğimiz yıl Ekim ayında tartılan ve 204,1 kilo olduğu tespit edilen 37 yaşındaki Hjort, o günden bu yana tamı tamına 100 kilo vermeyi başardı.
Yeniden eski haline dönmemek için bundan sonraki hayatına çok dikkat edeceğini belirten Hjort, "Arabamı sattım, artık her yere yürüyerek gideceğim. En büyük hedefim de önümüzdeki Mayıs ayında gerçekleştirilecek olan Kopenhag Maratonu'na katılmak." dedi.
Danimarka Devlet Televizyonu DR'nin konuğu olan ve izleyicilerin sorularını cevaplayan Hjort, kilo vermek isteyenlere tavsiyelerde bulundu.
Kilo vermesinde en etkili olan şeyin; kararlılık ve azim olduğunu vurgulayan Hjort, "Kilo vermenin en az yüzde 80'i beyinde bitiyor. Kararlılık ve azim şart. Psikolojik olarak kendinizi ve çevrenizi hazırlamanız gerekiyor. Ben vaktimin ciddi bir bölümünü hem kendimi hem de çevremi bu olaya hazırlamakla geçirdim." dedi.
Kilo vermeye karar veren birisinin öncelikle kendisine neden kilo vermesi gerektiğini açıklaması gerektiğini ifade eden Hjort, "Öncelikle neden kilo vermeniz gerektiğine zihninizde açık bir şekilde karar vermeniz gerekiyor. Bu çok önemli çünkü yapacağınız diyet esnasında sık sık psikolojik krizlerle mücadele etmek zorunda kalıyorsunuz. İnanın bu krizler çok zorlu olabiliyor. O yüzden kendinizi iyi hazırlamalı ve bu krizler esnasında neden kilo vermeniz gerektiğini sık sık kendinize hatırlatmanız gerekir." dedi.
Haber Ara