Çok hareket et, geç yaşlan
Yapılan basit egzersizler ve biraz hareket etmekle bu süreci tersine çevirmek mümkün.
14 Yıl Önce Güncellendi
2012-07-04 14:26:38
İngiltere'de yayımlanan "British Journal of Sport Medicine" dergisinde yer alan makalede, hareketsiz geçirilen zamanın, yaşam süresini azaltırken kalp krizine de sebep olabildiği bilgisi yer aldı. Yapılan basit egzersizler ve oturulan her yarım saatin sonunda biraz hareket etmekle bu süreci tersine çevirmek mümkün. Araştırmayı yorumlayan Dr Wilby Williamson, "Günde 4 saat boyunca televizyon izleyen insanların yüzde 60 ve 70'i hayatlarını hep oturarak geçiriyor. Oturduğumuz zamanı azaltmak şeker ve yağ tüketimini azaltmaktan daha iyi bir yöntem" dedi.
Haber Ara