'MR. OLIMPIA'DAN, TÜRK VÜCUTÇULARA TAVSİYELER -'MR OLIMPIA' TİTRİNE 8 KES S

'Mr. Olimpia' unvanına sahip vücut geliştirme şampiyonu Ronald Dean Coleman, Türk vücut geliştirmecilere tavsiyelerde bulundu.
Bütün vücutçuların rüyasını süsleyen 'Mr. Olimpia' titrine 8 kez sahip olan 47 yaşındaki Coleman AA muhabirine yaptığı açıklamada, vücut geliştirme sporuyla uğraşan kişiler için gıda takviyelerinin satan bir firmanın organizasyonuyla Türkiye'ye geldiğini söyledi.
Amacının vücut geliştirme sporu ve bu sporda kullanılan ürünlerin tanıtımını yapmak olduğunu ifade eden Coleman, 32 yıldır vücut geliştirme sporuyla uğraştığını belirterek, 'Düzenlenecek etkinliklerde gıda takviyelerinin nasıl ve nerede kullanılması gerektiği ile bu takviyelerin insan sağlığına faydaları hakkında bilgiler vereceğim. Ayrıca bu sporun daha iyi nasıl yapılabileceğini anlatacağım' dedi.
Coleman, vücut geliştirme sporuna 13 yaşındayken başladığını belirterek, 'Formda kalabilmek için çok düzgün besleniyorum. Protein ağırlıklı besleniyorum. Izgara beyaz et ve arada kırmızı etten oluşan bir diyetim var. Bu sporda kararlılık, azim ve disiplin çok önemli. Aynı zamanda düzenli spor da yapıyorum. Bütün bunların yanında gıda takviyeleri de alıyorum. Bunların içinde glutamin, aminoasit, protein destekleri var. Belli bir aşamaya geldiğinizde vücudunuzu yıkımdan korumak için gıda takviyeleri almak zorundasınız. Ben böylece bu şekilde kalmayı başarabiliyorum' diye konuştu.
Yaşadığı şehirde bir süre polis olarak görev yaptığını dile getiren Ronald Dean Coleman, görüntüsü nedeniyle mesleğinde herhangi bir sorun yaşamadığını anlatarak, 'Hacmim ve yapmış olduğum meslekle ilgili insanlarla bir problem yaşamadım. Görüntümle ilgili çok anormal tepkiler almadım. Yaşadığım yerde insanlar benim bu görüntüme alışık' dedi.
Coleman, vücut geliştirme sporunu bir iş olarak değil hobi olarak yaptığına dikkati çekerek, 'Bu sporu hobim olarak devamlı yapmak istiyorum. Dolayısıyla yakın bir gelecekte bu sporu bırakmak veya vazgeçmek gibi bir düşüncem yok' diye konuştu.
Vücut geliştirme sporu yapmak isteyen kişilere çeşitli önerilerde bulunan Ronald Dean Coleman, şu bilgileri verdi:
'Kendimi şimdiki sporculara göre daha şanssız buluyorum. Çünkü spora başladığım zaman bana hem antrenman teknikleri, hem de beslenme ve dinlenme konusunda yol gösterecek kimse yoktu. Şimdi bu değişti. İnsanlar artık daha bilinçli bir şekilde spor yapıyor. Vücut geliştirmeye başlayan insanların beslenme, çalışma ve gıda takviyeleri konusunda profesyonel antrenörlerden destek almaları son derece önemli. Bu konuda şanslılar. Bu sporu bilinçli olarak yapmaya devam ederlerse amaçlarına da çok kısa zamanda ulaşacaklarına inanıyorum.'
Coleman, 'Görüşmenin yapıldığı salondaki vücut geliştirme işiyle uğraşan sporcuları nasıl bulduğu' yönündeki soruya karşılık, 'Sadece kendimle ilgileniyorum. Kendime bakıyorum gözüm başkasını görmüyor. Bu konuda rakip tanımıyorum' dedi.
Ronald Dean Coleman, bugün ve yarın Renewa Club Ankara'da, 24 Nisan tarihinde de KKTC Lefkoşa Atatürk Kültür Merkezi'nde olacak.