Sigara içenlerin yüzde 70'i hayatın bir döneminde bırakmayı düşünüyor

Uzmanlar, dünyada her yıl milyonlarca kişinin sigaraya başladığını, ancak başlayanların yüzde 70'inin hayatlarının bir döneminde sigara içmeyi bıraktığını düşündüğünü ifade ediyor. Uzmanlar, sigara bırakmak isteyenlerin 1 yıl süre ile sigara içmemesi durumunda, sigarayı bırakmasının mümkün olduğunu ifade ediyor.
Dünyada 1,2 milyar kişi sigara içiyor. Sigara içenlerin yüzde 47'si erkek, yüzde 12'si kadın. Bir yılda 5 milyon kişi sigaradan ölüyor. 2030 yılında 2 milyar sigara içicisi olacağı tahmin ediliyor, bu da yılda 10 milyon kişinin sigaranın yolaçtığı hastalıklardan öleceği anlamına geliyor.

Acıbadem Sağlık Grubu Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nihal Özşeker, sigara içenlerin yüzde 70'inin hayatlarının bir döneminde sigarayı bırakmayı düşündüğünü söyledi. Özşeker, sigarayı bırakmak isteyen bir kişinin, bir yıl süre ile hiç sigara içmemesi gerektiğini dile getirdi.

Dr. Nihal Özşeker, sigarayı bırakmada çeşitli tedavi yöntemleri olduğunu ifade etti. Sigara kullanmayı bırakınca vücudun, sigarayla alınan nikotin maddesinin eksikliğini hissettiğini kaydeden Özşeker, bu eksikliğin nikotin bantları ve nikotin sakızları kullanılarak yerine getirildiğini söyledi. Özşeker, giderek azalan dozlarla verilen nikotinin yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasının önlendiğini kaydetti. Bu tür yöntemlerin hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten Özşeker, hamilelik ve ergenlikte bu tedavilerin önerilmediğini dile getirdi.

Sigarayı bırakmada ilaç tedavilerinin de uygulandığını belirten Özşeker, ilaca başladıktan sonra en geç 7-10 gün içinde, önceden belirlenmiş olan sigara bırakma gününde sigaranın bırakılması gerektiğini söyledi. Hekim desteği almadan tek başına ilaç kullanımının başarısızlıkla sonuçlanabileceğini belirten Özşeker, "Sigarayı bırakma sürecinde hastalarla haftalık görüşmeler yapılıyor. Yüz yüze ve telefonda sürekli olarak bilgi ve destek veriliyor, kişi motive ediliyor. Psikolojik ve psikiyatrik değerlendirmeler yapılıyor. Ekip halinde çalışan sigara bırakma polikliniklerinin başarı oranları çok yüksek." dedi.

Sigara içenlerin yüzde 70'inin hayatlarının bir döneminde sigarayı bırakmayı düşündüğünü kaydeden Özşeker, "Yüzde 30'u her yıl deniyor, bırakıyor. Yüzde 10'u kendi kendine destek almadan bunu başarıyor. Sigara bırakma polikliniklerinde kişinin uyumuna bağlı olarak yüzde 40'lara kadar ulaşıyor bırakma oranları." şeklinde konuştu.

Özşeker, sigarayı bırakma polikliniklerinde hekimlerin ve bırakmak isteyenlerin tüm çabalarına karşın, tekrar sigaraya başlama riski bulunduğunu belirterek, "Bu nedenle hep geri dönüşe yolaçan sebepleri konuşmak gerekiyor. Sigaraya tekrar başlamaya neden olacak davranışlar inceleniyor. Sigarayı bırakmak amacıyla tedavi gören kişiler, ilk ay yoğun tedavi programını takiben daha sonra ayda bir, üç ayda bir, altı ayda bir ve yıllık kontrollerle izleniyor. Eğer bir yıl sigara içmemeyi başarabildiyse, kişinin sigarayı bıraktığı düşünülüyor." diye konuştu.