Uzmanlar, 145 santimetre uzunluğundaki sopalarla bir saatlik yürüyüşte insan vücudunun 400 kalori harcadığını belirtiyor. Antalya'nın Manavgat ilçesine tatile gelen turistler ile yerleşik yaşayan yabancılar, güneşli havada her gün düzenli şekilde 2 saat İskandinav yürüyüşü yapıyor.
Manavgat Özel Hisar Tıp Genel Uzmanı Op. Dr. Emin Canan, Avrupa metropollerinin yeni trendi Nordic Walking'in üst beden kaslarını çalıştırdığı için normal yürüyüşe göre daha fazla kalori yakmasını sağladığını belirtti. Sağlıklı yaşam için her insanın ister doğa, ister İskandinav yürüyüşü olsun günlük 1 saat yürümesi gerektiğinin altını çizen Canan, vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atılmasının yolunun düzenli spor yapmaktan geçtiğini söyledi. Canan, "Kilo verme konusunda son derece etkili olan İskandinav yürüyüşü, nomal yürüyüşe göre yüzde 50 daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor. Vücudun ağırlığı değnekler yardımıyla tüm bedene eşit bir şekilde dağıtılıyor. Böylece büyük kas grupları aynı anda çalışıyor." diye konuştu.
Manavgat Özel Side Anadolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı. Dr. Fatih Demircioğlu da doğa ve İskandinav yürüyüşünün bir çok rahatsızlığın tedavisinde etkili olduğunu belirtti. Kalp, kondisyonsuzluk, güçsüzlük çekenlerin düzenli yürüyüş yapması gerektiğini belirten Demircioğlu, düzenli yürüyüşlerin, omuz ve boyun bölgesindeki sertleşmelere karşı iyi geldiğini kaydetti.
Düzenli olarak 8 yıldır Nordic Walking yaptığını belirten Alman Marianne Schultze, 8 yıl içinde hiç ayak ve bel ağrısı çekmediğini söyledi. İskandinav yürüyüşünün, başta Almanya olmak üzere Avrupa'da yaygın spor olduğunu belirten Schultze, çubukların, yürüyüş yaparken doğru, derin nefes almayı sağladığını ifade etti.
Bastıyalı Turizm Seyahat Acentesi Side Destinasyonu Kültür ve Arkeoloji Turizmi Sorumlusu Mehmet Reşat Akıl ise Nordic Walking'in İskandinav sporu olmasından ötürü İsveç, Norveç, Danimarka, İzlanda ve Finlandiyalı turistlerin, Antalya bölgesine tatile gelirken yürüme asalarını da yanında getirdiklerini kaydetti. Akıl, Antalya bölgesine getirdikleri İskandinav turistlerin Side Plajı'nda düzenli bir şekilde Nordic Walking yaptığını belirtti.
Öte yandan, Antalya'nın İbradı ilçesi Ormana Beldesi Belediye Başkanı Mehmet Ayhan Keskin, nisan ayında itibaren beldelerinde Avrupa ülkelerinden gelecek yabancı konuklara trekking ve İskandinav ülke yürüyüşü turları yaptıracaklarını dile getirdi.
