Özel bir hastanede çalışan Fizik ve Rehabilitasyon Uzmanı doktor Yıldız Dirik tarafından verilen seminere Vali Musa Çolak'ın eşi Gülsüm Çolak , Emniyet Müdürü Recep Güven'in eşi Nurdan Güven, Polis Meslek Yüksek Okulu Müdürü Cumali Aslancan'ın eşi Hülya Aslancan ve davetliler katıldı.
Seminer de özellikle bayanların en büyük sağlık sorunu olan bel ağrıları, şikayetleri ve korunma yolları üzerinde duran Fizik ve Rehabilitasyon uzmanı doktor Yıldız Dirik, ameliyat olanların yüzde 1-1.5 oranında olduğunu kaydetti.
Bel ağrısından korunmak için günlük yaşam iş ve ev ortamında doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Dirik, ayakta ve otururken duruşa dikkat edilmesi , ağır eşyaları doğru ve dikkatli bir şekilde taşımak gerektiğini söyledi. Doğru uzanın, doğru dönün ve doğru öne eğilin diyen Dirik, yatağın iyi seçilmesi ve doğru uyuma pozisyonunda uyumanın ve yatağa doğru inip çıkmanın şart olduğunu vurguladı.
Düzenli egzersiz yapmak, kondisyonu korumak ve risk faktörlerinden mümkün olduğunca uzak durmak bel ağrısından korunmanın yolları olduğunu belirten Dirik, egzersiz yapmanın önemine de değindi. Egzersizin omurgayı güçlendirerek zorlanmayı ve yaralanma riskini azalttığını, duruşu düzelttiğini anlatan Dirik, bel ağrısını azalttığını, iyileştirmeyi hızlandırdığını, bel ağrısının tekrarını engellediğini ve kondisyonun iyileştirdiğini söyledi.
