'Okulda Haraket Var'

Haber Merkezi/TIMETURK

Uzman eğitmenler tarafından çocuklara aktarılan eğitimlerle, günümüzün en büyük problemlerinden biri olan hareketsizlik konusunda, çocuklar eğlenceli uygulamalarla bilinçlendiriliyor. Pilot uygulaması geçtiğimiz yıl Bursa ve İstanbul'da gerçekleştirilen projeyle bu yıl, İzmir'de 69 okulda 50 bin çocuğa ulaşılacak.

Projenin içeriği, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tanju Besler ve Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Pınar Bayhan tarafından oluşturuldu.

Yeterli ve dengeli beslenme ilkelerinin çocukların kahramanı Aslan Max'ın eğlenceli diliyle anlatıldığı eğitimin ardından öğrenciler, eğlenceli oyunlar eşliğinde temel egzersiz hareketlerini öğreniyorlar. Çocuklar, programın sonunda dağıtılan defterlerde, öğretmenlerinin ve velilerinin desteğiyle yapacakları üç haftalık hareket programı buluyorlar.

SAĞLIKLI BİR NESİL İÇİN HAREKET ŞART

Prof. Dr. Pınar Bayhan ise çocukluk çağında hareket etmenin önemi hakkında "Hareket etmenin çocukların sağlıklı gelişiminde çok önemli bir rolü vardır. Çocukların hareket gelişimi sayesinde kazandığı fiziksel güven, daha sonra psikolojik güvene dönüşür" diyerek, "Okulda Hareket Var!" projesi ile ilgili şunları söyledi: "Programda, çocukların büyük kas motor gelişiminde, esneklik sağlama, denge, çeviklik, kuvvet gibi dört temel kapasitede gelişimini sağlama amaçlanmıştır. Küçük kas motor gelişimini

destekleme kapsamında el ve ayak kaslarını geliştirme de ayrıca amaçlar arasındadır."

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETİMİ ÖZELLİKLE ÇOCUKLAR İÇİN ÇOK ÖNEMLİ

Çocukluk çağında beslenmenin önemine ilişkin "Çocukların asla öğün atlamaması ve her öğünde protein kaynakları ile birlikte mutlaka sebze ve meyve tüketmesi gerekiyor" diyen Prof. Dr. Tanju Besler sözlerine şöyle devam etti: "Günlük beslenme alışkanlıklarında diğer önemli konu ise süt. Çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerekiyor. Kalsiyum, fosfor, protein, B2 ve A vitamini kaynağı olan süt ve süt ürünleri içinde peynir, yoğurt, ayran ve çocukların hem sevdiği hem aynı faydaları barındıran

dondurma da yer alıyor."

OKULDA HAREKET VAR PROJESİNİ NEDEN DÜZENLENİYOR

İnsan organizması hareket etmeye programlanmıştır. Ancak modern toplumlarda teknolojinin gelişimiyle birlikte günlük hayatımızdaki fiziksel aktivitelerde de bir azalma yaşandı. Televizyonu oturduğumuz yerden kumanda ile açıp kapama, telsiz telefon ile yerimizden kalkmadan telefona cevap verme, merdiven çıkmak yerine asansöre binme, okula yürüyerek gitmek yerine servise binme, bu konuya örnek olarak verilebilir.

Hepimiz için gerekli ve önemli olan yeterli, dengeli beslenme ve fiziksel olarak aktif olma, çocuklar için çok daha fazla önem taşıyor. Bu gerçeklerden yola çıkan Milli Eğitim Bakanlığı ve Algida Max, "Okulda Hareket Var!" projesini başlattı. Projeyle gelişme çağındaki çocukların bedensel, ruhsal ve düşünsel olarak ömür boyu daha sağlıklı, mutlu ve başarılı olmalarına katkı sağlamak için onları yeterli-dengeli beslenmeye ve daha fazla hareket etmeye teşvik etmek amaçlanıyor. Bunun nihai sonucunda da

çocukların, çağımızın en büyük tehditlerinden olan 'obezite' ve 'hareketsizlik hastalığı' gibi kronik yaşam biçimi hastalıklarına yakalanma riskinin azaltılması hedefleniyor.

Çocukların doğasında olan hareket kabiliyeti ve oyun oynama potansiyelini açığa çıkarmak üzere kurgulanan proje içeriği, çocukların eğlenerek hareket etme alışkanlığı kazanmalarına rehberlik ediyor. Milli Eğitim Bakanlığı tarafından desteklenen ve Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tanju Besler ve Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Pınar Bayhan tarafından hazırlanan 'oyunlarla hareket' programının

çocuklarda etkili iletişim, uyum, odaklanma ve denge gibi temel fonksiyonları geliştirmesi bekleniyor. Uzmanlar programın çocuklarda kalıcı davranış değişikliği yaratabilmesi için okulların ve ailelerin desteğinin şart olduğunu belirtiyor.

İlk olarak 2009'da İstanbul ve Bursa illerinde pilot uygulaması gerçekleştirilen projenin, 2010'da İzmir'deki ilköğretim okullarında gerçekleştirilecek uygulamasının kapsamı artırılarak ve çocukların yaş grupları göz önüne alınarak farklı programlar hazırlandı. Proje kapsamında uzman eğitmenler okullara gidiyor ve bir sınıftaki öğrencilerle yaklaşık 2 ders saati süren programlar gerçekleştiriyor. Program, yeterli ve dengeli beslenme ilkelerini Aslan Max diliyle çocuklara anlatmakla başlıyor. Daha sonra

eğitmenler ve çocuklar hep beraber bahçeye çıkıyor ve eğlenceli oyunlar eşliğinde çocuklara tek tek hareketler öğretiliyor, hep birlikte oyunlar oynanıyor. Programın sonunda, uzman eğitimcilerin çocuklara öğrettikleri hareketlerin bulunduğu defterler dağıtılıyor. Defterlerde üç haftalık programlar bulunuyor. Üç hafta boyunca öğretmenlerin ve velilerin desteğiyle hareketleri yapan ve tamamlayan çocuklar, başarı belgesi ile ödüllendiriliyor ve okullara tekrar giden eğitimcilerle bir ileri seviyede ve çok

daha eğlenceli bir hareket programı uyguluyorlar.

'Okulda Haraket Var'

MEB ve Algida Max, çocukları yeterli - dengeli beslenmeye ve daha fazla hareket etmeye teşvik amacıyla "Okulda Hareket Var!" isimli bir proje başlattı.