Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Yeşim Çelik, sınav öncesi yoğun stres ile gelişen yeme davranış bozukluğu; beraberinde kilo kayıpları veya aşırı kilo alma, mide bulantısı, kabızlık ve baş dönmeleri gibi birçok sağlık probleminin görülebildiğini söyledi.
Genelde anneler bazı besinlerin yenilmesi noktasında çocuklarını zorlar. Herkesin yemek alışkanlığı ve damak zevkinin farklı olduğunu belirten Çelik, beslenme alışkanlıklarının dışına çıkılmaması gerektiği uyarısını yapıyor. Çelik ayrıca besin zehirlenmeleri riski olduğu için 1 gün öncesinde dışarıda yemek yenmemesi, yenilmesi zorunlu ise mayonez, tavuk gibi çabuk bozulabilecek gıdalardan sakınılması gerektiğine dikkat çekiyor. Bir gün öncesinde gaz problemi oluşturacak kurubaklagil, lahana gibi besinlerden uzak durulmalı.
Zaman