Ayağın ön yüzündeki bağlarda aşırı yüklenmeye neden olduğu için ayak ağrılarına yol açıyor...
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, ayakkabının modeli ve malzemesinin çok önemli olduğunu belirtti. Akı, ?Günlük kullanımda ayak bileğini sıkıca kavrayan ayakkabılar destek vermesi bakımından tercih edilmelidir? dedi. Ancak sürekli bu tarz ayakkabıların kullanımının da ayak bileği kaslarında zayıflamaya neden olacağını belirten Akı, aralıklarla ayakkabı modelinin değiştirilmesini tavsiye etti.
AYAKKABINIZ YUMUŞAK MI?
Akı, şunları kaydetti: ?Topuk arka kısmı, ayağa arkadan destek verecek kadar yüksek ve sert materyalden yapılmış olmalıdır. Doğal deri ayakkabılar tercih edilmeli.?
Bugün