Kış mevsiminde ayaklara dikkat

Vatan Hastanesi Başhekimi Operatör Dr. Dursun Bostancı, ayakların vücut için çok önemli olduğunu belirterek, 'Yıllarca bizi üzerinde taşıyan, ömrümüz oldukça taşımaya devam edecek olan ayaklarımızı, kış mevsiminde daha iyi korumalıyız' dedi.

Vatan Hastanesi Başhekimi Operatör Dr. Dursun Bostancı, ayak sağlığıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Kışın ayak sağlığına daha çok dikkat edilmesi gerektiğini anlatan Dr. Dursun Bostancı, 'Ayakların kışın soğuğa daha fazla maruz kalmasıyla birlikte özellikle şeker hastalarının ayaklarına dikkat etmeleri gerekiyor. Zira şeker hastalığında uç kısımlardaki damarların bu hastalık nedeniyle daralması, soğuğa maruz kalınmasıyla daha da artacaktır. Bu da ayaklarda kan dolaşımını olumsuz etkilemektedir' dedi.

Dolayısıyla özellikle ayaklarda meydana gelebilecek ufak travmalarla yaraların açılmasına sebep olabileceğini anlatan Bostancı, sözlerine şöyle devam etti: 'Damarların zafiyete uğradığı bu durumlarda ayaklarda açılacak yaraların kapanması çok zor. Mümkünse iki çift ayakkabı olmalı ve her gün değiştirerek giyilmeli. O gün giyilen ayakkabılar kuruması için soba, kalorifer yanına konulmamalı. Dar veya uygunsuz ayakkabıların ayağı vurmasına müsaade edilmemeli. Sentetik yapılı ayakkabılar tercih
edilmemelidir.'

Ayak temizliğine özen gösterilmesi gerektiğini belirten Bostancı, sözlerini şöyle tamamladı: 'Tırnaklar çok derin kesilmemeli. Tırnak kesimini mümkün olduğunca banyo yaptıktan sonraya bırakmalıdır tırnaklar yumuşar. Çoraplar her gün değiştirilmeli. Ayak terlemesi varsa gerektiğinde günde iki kez değiştirmeli. Ayakkabı alırken kesinlikle sabah vakitlerini tercih etmemeli. Zira ayaklar öğleden sonra ayakta kalmaya bağlı şişeceği için ayağı sıkma ihtimali yüksektir. Ayakkabılar öğleden sonra alınmalıdır.'