Stresin, bağışıklık sistemini bozduğu, hastalıklara karşı direnci azaltarak kanser ve kronik hastalıkların ortaya çıkmasını kolaylaştırdığı belirtildi.
Doç. Dr. Ertan Mert, stres yönetiminin önemine dikkat çekerek, her bireyin kişiliği ve olaylara bakışı ile stres yönetiminin ilişkili olduğunu kaydetti. Mert, insan ömrünün beklenen yaşam süresinin 1950'li yıllarda 45-50 yıl olduğunu belirten Mert, bilim ve teknolojinin gelişmesi ve tıptaki ilerlemeyle birlikte insan ömrünün 80 yıla kadar çıktığını ifade etti.
DENGE VE İYİLİK HALİ
Mert, 'Herkes uzun yaşamak ister ancak kimse yaşlanmak istemez. Fizik ve beyin gücümüzün yerinde olduğu bir yaşlılık istiyoruz. İnsanın ileriki yaşlarında sağlıklı olabilmesi için olumlu yaşam tarzı değişikliklerini çocukluk çağından itibaren uygulaması gerekiyor' diye konuştu.
Sağlığı, insanın biyolojik, psikolojik ve sosyal açıdan bir denge ve iyilik hali olduğunu kaydeden Mert, genetik, yaş, cinsiyet ve ırkın insan sağlığını etkilediğini ancak bunlara müdahale edilemediğini ifade etti. Mert, 'Psikososyal stres faktörleri; yanlış beslenme, fiziksel aktivite, obezite, sigara, alkol ve uyuşturucu madde, riskli davranışlar ve yetersiz sağlık kontrolü. Sağlığı etkileyen faktörlerdir' dedi.