Yurtdışında artık hastalık olarak kabul edilen internet bağımlılığı her geçen gün biraz daha artıyor. Peki siz internet bağımlısı mısınız? Hazırlanan sorulara vereceğiniz cevaplarla internet bağımlısı olup olmadığınızı ölçebilirsiniz.
250 milyondan fazla kullanıcıyla dünyanın en yoğun internet nüfusunu barındıran Çin?de 3 sene önce açılan ?İnternet Bağımlılığı Kliniği? bu rahatsızlığı ana hatlarını çizdi. Buna göre günün en az 6 saatini internete bağlı geçiren ve buna rağmen başından kalkmakta zorlanan; uykuya bile dalmakta zorluk çeken kişiler ?internet bağımlısı? olarak adlandırılıyor. Yapılan tahminlere göre sadece bu tanımın yapıldığı Çin?de 25 milyondan fazla internet bağımlısı bulunuyor.
Türkiye?de benzer bir araştırmayı yürüten Ankara AMATEM?den Doç. Dr. Nesrin Dilbaz ?Elektronik Bağımlılık ile Elektronik Bağımlılıkla Mücadele ve Önlemleri? konulu sunumunda Türkiye?deki kullanıcıların yüzde 1.98?i ile 3.5?unun ?internet bağımlısı? olduğunu iddia etti. Dilbaz?a göre, kullanıcıların yüzde 8.6 ila 18.4?üyse ?bağımlılık riski? altında. En büyük risk grubu ise 12-18 yaş arası. Dilbaz?ın tahminlerini rakama vurunca Ulaştırma Bakanı Binali Yıldırım?ın açıklamasına göre 25 milyon olan Türkiye internet nüfusunda yaklaşık 500 bin bağımlı bulunuyor.
Siz de bağımlı olabilir misiniz?
İnternetle bağımlılık derecesinde bir ilişkiniz olup olmadığını anlamak için uzmanlarca hazırlanan mini test yardımcı olabilir.
1- Ne kadar sıklıkla planladığınızdan daha uzun süre internette bağlı kalıyorsunuz?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
2- İnternet yüzünden ev işlerini yapmayı ihmal ettiğiniz oluyor mu?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
3- Arkadaşlarınızla zaman geçirmek yerine internette zaman geçirmenin daha keyifli geldiği oluyor mu?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
4- İnternet üstünde ne sıklıkla yeni arkadaşlar ediniyorsunuz?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
5- Etrafınızdakiler ne sıklıkla internette geçirdiğiniz zamandan şikayet ediyor?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
6- İnternette geçirdiğiniz zaman yüzünden okulunuz / işinizde başarısız oluyor musunuz?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
7- Ne sıklıkla yapacağınız başka bir iş varken e-postalarınızı kontrol ediyorsunuz?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
8- İnternette ne yaptığınızın sorulması sizi rahatsız ediyor mu?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
9- ?Sadece birkaç dakika daha bağlı kalacağım? dediğiniz oluyor mu?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
10- Bağlı olmadığınız zamanlardaki tedirginliğin, sıkıntının bağlandığınız zaman geçtiği oluyor mu?
a) Nadiren b) Genellikle c) Çok sık d) Her zaman
Yukardaki soruların beş tanesine c ya da d cevabı verdiyseniz tehlike sınırına girmişsiniz demektir. Daha yukarısı içinse artık şüpheye düşmeye bile gerek yok. İçinizden e-postalarınızın beklemekten çürümeyeceğini, Facebook sayfanıza girmezseniz silinmeyeceğini ve o oyuna biraz ara verirseniz kıyamet kopmayacağını sürekli tekrar edebilirsiniz. Yoksa bu da başka bir takıntı mı?
