Hangi meyve hangi organa iyi geliyor?

Vitamin ve mineral deposu olan meyvelerin faydaları saymakla bitmiyor. Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kirazın güçlü bir ağrı kesici olduğu belirtildi. 20 kirazda 12- 25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunuyor ve bu maddenin ağrı kesici etkisi Aspirin'den on kat daha fazla. Dr. Mustafa Şahin kirazın kolesterolü ve kan şekerini düşürdüğünü kabızlığı da giderdiğini vurguladı.

Şahin, kirazda bulunan flavanoidlerin vücuttaki zehri temizlediğini ve antioksidan etki yaptığını kaydetti. Kirazın nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu bildiren Şahin, 'Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker. Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur. Ayrıca yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır' dedi.

HANGi MEYVENiN NE YARARI VAR?

ÇİLEK: Strese iyi geliyor, sakinleştiriyor. Sigara dumanının etkilerini azaltıyor. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması öneriliyor. Çocuk felci ve ağızderi yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi bulunuyor. Cilde canlılık kazandırıyor.

KARPUZ: Böbreği temizliyor, astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenmeye iyi geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Çekirdeklerindeki Cucurbocitrin maddesi kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor.

KAVUN: Kanı temizliyor ve antioksidan özelliği bulunuyor. Endişe ve uykusuzluğa iyi geliyor, bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye ediliyor.

ŞEFTALİ: Kalp rahatsızlıklarına karşı koruyor. Sindirim sistemini çalıştırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor.

KAYISI: Kan yapıcı ve kansızlığa iyi geliyor. Cilt ve saç için olumlu etkileri bulunuyor. Akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve kataraktın önlenmesinde yardımcı oluyor. Sindirimi kolaylaştırıyor.

KİVİ: Başlı başına bir C vitamini deposudur. Bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası bulunuyor. Kivinin bitkisel besinleri DNA'yı koruyor.

VİŞNE: Şeker oranı kirazdan düşük olduğu için daha az kalori içeriyor. Ateşi düşürüyor. Susuzluğu önlüyor

ARMUT: Kalp, damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırıyor. Yüksek tansiyona ve böbreklere faydalı. Kansızlığa, kabızlığa iyi geliyor.

ÜZÜM: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenliyor. Karaciğeri temizliyor.