DİĞER İÇERİKLER

SOSYAL HESAPLAR

DOLAR

15,8769 ₺

EURO

16,8435 ₺

ALTIN

942,56 ₺

BİST

2.372,35 ₺

Kahvaltı kilo aldırmıyor

Kilo vermek için kahvaltı yapılmaması bir işe yaramıyor...

05.03.2008 10:44:00

Pekçok genç, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için rejim yapıyor. Bazıları işi o kadar sıkı tutuyor ki, kahvaltı gibi çok önemli öğünleri bile atlayabiliyor. Peki kahvaltı yapmamanın kilo kaybına faydası var mı?

ABD?de 5 yıl boyunca 2 binden fazla gencin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre; ?hayır?. Üstelik kahvaltı yapmayan gençler, daha fazla kilo kaybetmedikleri gibi, güne kahvaltıyla başlayanlardan ortalama 2.3 kg daha ağır.

Araştırmacılar da, kilo vermek konusunda kulaktan dolma bilgilere güvenilmemesi gerektiğini belirtiyor ve öğünlerinin vaktinde tüketilmesinin önemini vurguluyor.

Bu yazı Timeturk.com'dan alınmıştır.

Görüş Bildir Bizimle Paylaş