Salgından korunmak için yapılması gerekenler! Son dönemde özellikle okul ve iş yeri gibi kalabalık ortamlarda türeyen salgın, ülke genelinde etkili. Birçok kişi salgına önceden müdahale etmek istiyor. Peki ama salgından nasıl korunabiliriz? İşte detaylar...
Salgından korunmak için yapılması gerekenler
- El hijyenine önem vererek herhangi bir yere temas ettiğinizde ya da dışarı çıktıktan sonra ellerinizi yıkayınız.
- Kapalı alanlarda sosyal mesafeyi koruyup ortamı havalandırınız.
- Hasta insanlarla temastan kaçının.
- Doğru ve dengeli beslenin, sebze tüketimine ağırlık verin.
- Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.
- Bitki çayı tüketimini artırın.
- Doktorunuza danışarak bağışıklık seviyenizi artıran takviyeler tüketin.