Hamilelik Belirtileri Neler?
- Halsizlik,
- Yorgunluk, uyku hali
- Duygu durum değişiklikleri
- Memelerde hassasiyet ve şişkinlik durumu
- Sık idrara çıkma
- Bel ve kasık ağrıları
- Şişkinlik
- Kokulara karşı hassasiyet
- Bulantı ve kusma
- Vücut ısısında artış
- Kalp hızında artış
- Çarpıntı hissi
Hamilelik (Gebelik) Belirtileri Ne Zaman Başlar?
Hamilelik belirtileri, gebeliğin ilk üç ayının başındaki 1-2 hafta içerisinde başlayabilmektedir.
Hamileliler Neleri Tüketmemeli?
- Kola ve Asitli İçecekler.
- Alkol İçeren İçecekler tüketilmemeli.
- Çiğ ve Az Pişmiş Yumurta.
- Kafein İçeren Kahveler.
- Sucuk, Salam ve Pastırma.
- Şerbetli Tatlılar.
- Paketli ve hazır Yiyecekler.
- Suni tatlandırıcı içeren içeceklerden uzak durulmalıdır.
Hamileliğe İyi Gelen Besinler Neler?
- Süt, yoğurt, peynir
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Sardalye
- Portaka
- Balık
- Kepekli ekmek
- Elma
- Çilek.
- Üzüm.