Ferritin, demiri hücrelerde depolayan ve salınımını yapan demir içeren kristal yapıdaki kan proteinidir. Ferritin testi vücuttaki demir depolarının durumunu görüntülemek, kan proteni miktarını ölçmek için yapılır.

Ferritin nedir?

Vücudun demir deposu olan ferritin, oksijen dağıtımı için gereken demirin çözünmesi, kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi, depolanması ve vücudun ihtiyaç duyduğu durumlarda kontrollü bir şekilde salınımını yapmasıyla görevli olan bir kan proteinidir.

Yapılan kan testi sonucunda ferritin seviyesi düşük çıktıysa, vücudun demir depolarının düşük olduğu anlamına gelmektedir. Ferritin eksikliği aynı zamanda demir eksikliği olarak da adlandırılmaktadır.

Ferritin değeri kadınlar, erkekler ve bebekler için kaç olmalıdır?

Ferit'in değeri erkekler için 20-500 ml/ng, kadınlar için 20-200 ml/ng arasındaki Bir ellerde normal kabul edilmektedir. Yeni doğan bebeklerde ferit'in değeri 25-200 ng/ml, normal kabul edilmektedir

Ferit'in düşüklüğü

Yapılan testte 20 mg/ml'nin altında çıkan sonuç ferritin değerinin düşük olduğunu gösterir. Vücuttaki Demir depolarının düşük olduğu ve dolayısıyla demir eksikliği yaşandığı tespit edilir. Bu durum demir eksikliği anemisi yani vücutta kırmızı kan hücrelerinin yetersiz olduğuna işarettir.

Ferritin düşüklüğü neden olur?

Ferritin düşüklüğünün birçok sebebi veya altında yatan Bazı hastalıklar olabilir. Demir içeren besinlerin az tüketilmesi, emzirmek ya da bazı hastalıklar ferritinin düşmesine neden olur. İşte ferritin düşüklüğünün nedenleri...

• Çay ve kahve tüketiminin normal seviyenin üzerinde olması
• Sağlıksız ve dengesiz beslenmek
• Adet dönemlerinin ağır geçmesi
• Gebelik, kürtaj veya düşük yaşanması
• Sık doğum yapmak
• İşlenmiş et ürünlerini tüketmek
• C vitamini eksikliği
• Çölyak hastalığı
• Kronik rahatsızlıklar
• Çeşitli yaralanmalardan sonra yaşanan kan kaybı
• Mide ülseri, kolonda polip gibi gastrointestinal sisteme ait problemler

Ferritin düşüklüğünün vücuttaki belirtileri

Yorgunluk, halsizlik ve soluk beniz en net ferritin düşüklüğü belirtileri arasında yer almaktadır. Bunların yanı sıra ferritin düşüklüğü belirtileri;

• Aşırı yorgunluk
• Soluk beniz, cildin soluklaşması
• Nefes darlığı veya göğüs ağrısı
• Kalp ritminin hızlanması
• Baş dönmesi veya baş ağrısı
• Dilde çıkan yaralar, aftlar
• Tırnakların kırılması veya incelmesi
• İştahsızlık
• Üşüme
• Kulakta çınlama
• Odaklanma ve konsantrasyon problemleri
• Unutkanlık
• Toprak ve kireç yeme isteği
• Saç dökülmesi
• Eklem ve kas ağrıları
• Ayaklarda ve ellerde uyuşma hissi

Ferritin değeri nasıl yükseltilir?

Yapılan test sonucu ferritin düşüklüğü tespit edildiğinde alınacak ilk önlem altta yatan nedenin bulunması olacaktır. Buna neden olan ciddi bir sebep yoksa ilk etapta beslenme alışkanlığı düzeltilerek ferritin seviyesinin yükseltilmesi hedeflenmelidir.

Mercimek, fasulye, kuru üzüm, yumurta, kahvaltılık tahıl, yağsız kırmızı et, ıspanak, brokoli, lahana gibi c vitamini açısından zengin takviyeler ile vücuda demir sağlayarak ferritin seviyesinin yükselmesi beklenir.

Vücuda demir almakla birlikte demir emilimini sağlamakta önemlidir. Bunun için yemeklerden sonra kahve ve çay tüketimini sınırlandırılması, sigara ve alkol tüketiminin kısıtlanması da vücuttaki demir miktarının emilmesini hızlandıracaktır.

Ferritin yüksekliği belirtileri

Ferritin düşüklüğü kadar yüksekliği de vücutta bazı problemleri beraberinde getirir. Halsizlik, kalp sorunları, göğüs ağrısı, eklem ağrıları, enerji eksikliği, karın ağrısı, vücut kıllarında dökülme ve cinsel isteksizlik ferritin yüksekliği belirtileri olabilir.