Ünlü bitki bilimci İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği beyaz dut, damarları açmak ve kan şekerini dengelemek için mükemmel bir doğal ilaç. Egzama gibi cilt sorunlarına karşı da etkili olduğu belirtilen bu besin, Osmanlı döneminden günümüze sağlık sırları arasında yer alıyor. İşte beyaz dutun sağlığınıza sunduğu mucizevi faydalar ve Saraçoğlu'nun tarifi.
BEYAZ DUTUN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ GÜCÜ
GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Beyaz dut, polifenoller, flavonoidler ve C vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücrelerin korunmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Beyaz dut, içeriğindeki moranolin bileşiği sayesinde karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekerini dengeler. Bu özellik, diyabet hastaları için önemli bir avantaj sağlar ve insülin direncini azaltır.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLUR
Yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığını destekler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Antioksidan özellikleri ve fenolik bileşenleri sayesinde kanser riskini azaltır. Hücre mutasyonlarını engeller ve vücutta kanserojen maddelerin birikimini önler.
KARACİĞER SAĞLIĞINI KORUR
Karaciğerin toksinlerden arınmasına ve detoksifikasyon sürecine yardımcı olur. Karaciğer sağlığını destekler ve zararlı maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KORUR
C vitamini bakımından zengin olması sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve genel vücut direncini artırır.
KOLESTEROL SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜR
Beyaz dut, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürür ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini artırır. Kalp damar sağlığını korur ve damar tıkanıklığını önler.
ANEMİYİ ÖNLER
Demir içeriği sayesinde anemi riskini azaltır. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler ve yorgunluk ile halsizlik gibi belirtileri hafifletir.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER
Ciltteki iltihaplanmaları azaltabilir ve akne oluşumunu önleyebilir. Cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUR
Flavonoidler ve lif içeriği ile damar sertliği riskini azaltır ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
İBRAHİM SARAÇOĞLU'NUN BEYAZ DUT KÜRÜ TARİFİ
Malzemeler:
- 1 avuç beyaz dut kurusu
- Yarım litre su
Yapılışı:
- Kuru dutları kaynattığınız yarım litre suya ekleyin.
- 5 dakika kaynattıktan sonra suyu ılımaya bırakın.
- El yakmayacak seviyeye geldiğinde egzamalı ellerinizi bu suya koyun.
- 10 dakika beklettikten sonra ellerinizi çıkarın ve 1 saat boyunca yıkamayın. Sonrasında ılık suyla yıkayabilirsiniz.
- Haftada 3 kez uygulayarak egzamalı ellerden kurtulabilirsiniz.
