Allah'ın (C.C.) insanoğluna bahşettiği birçok nimetin içinden birisi var ki tam bir şifa deposu. Sonsuz nimet sahibi Rabbimizin biz kullarına helal ve güzel yiyecek olarak verdiği ceviz, içerisinde bulundurduğu mineraller, antioksidanlar ve vitaminlerle pek çok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor. Uzmanlar cevizin özellikle depresyon ve alzheimera iyi geldiğini belirtiyor. Cevizin insan beynine çok benzediğine dikkati çeken uzmanlar, cevizin bu konuna son derece faydalı bir beyin gıdası olduğunu belirtiyor.
CEVİZ YÜKSEK MİKTARDA OMEGA 3
İnsan beyninin yüzde 60'tan fazlası yağdır ve hücrelerimiz görevlerini sağlıklı olarak yerine getirebilmeleri için omega 3'e son derece ihtiyaç duyar.
Omega 3 yağ asidi bakımından zengin olan cevizin dinlenme ve stres altında kan basıncını düşüreceğini söyleyen uzmanlar, günde altı yedi ceviz tüketmenin depresyon ve alzheimera iyi geleceğini söylüyor.
GÜNDE 6-7 CEVİZ TÜKETİN
Verdiği kalori nedeniyle cevizin günlük tüketiminin 80 gramdan fazla olmaması gerektiğini belirten uzmanlar, günde sadece 6-7 cevizin yeterli olacağını vurguluyor. Ayrıca ceviz mümkün olduğunca ham tüketilmeli tuzlu, şekerli olanları tercih edilmemeli. Ceviz, depresyon, alzheimer, aşırı yeme ve benzeri antidepresyana karşı kullanılan ilaçları ortandan ortadan kaldırabilecek yan etkisi olmayan helal bir gıdadır.
CEVİZ NASIL TÜKETİLMELİ
Uzmanlar, cevizi normal olarak tüketeceğiniz gibi bir bardak suyun içine 4-5 adet taze kırılmış ceviz koyarak bu karışımı bir gece boyunca bekletebilirsiniz önerisinde bulunuyor. Suda bekletilen ceviz ertesi sabah suyu süzülüp içilebilir ve cevizler de yenebilir. Bu işlemi her gün tekrarlayarak, ceviz suyunun da faydalarından yararlanabilirsiniz.
ALZHEİMER HASTALIĞI NEDİR?
Nörolojik bir hastalık olan Alzheimer, yıllar içinde beynin doğru çalışma yetilerini etkiliyor. Demans hastalığının en yaygın nedeni olarak bilinen Alzheimer, yaşlılıkta gelişse de sürecin doğal bir ürünü değildir.
Rahatsızlık, tüm bilişsel süreçlerin ve sinir sisteminin yönetim merkezi olan beyindeki hücrelerin zarar görmesi sonucu beynin artık eskiden gerçekleştirdiği işlevleri yerine getirememesiyle oluşur. Bunun bir sonucu olarak da başlangıçta hafif kafa karışıklığı şeklinde kendini gösterse de ileriki safhalarda alzheimer olan kişi en yakınlarını bile tanıyamayacağı bir noktaya kadar gelir.
Alzheimer tedavisi olmayan kronik bir rahatsızlık olmakla birlikte erken aşamalarda fark edilmesi ve doğru müdahalelerin yapılması halinde yaşam kalitesi yükseltilebilir.
ALZHEİMER RAHATSIZLIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Alzheimer hastalığının belirtilerini erken aşamada fark etmek pek de kolay değildir. Alzheimer etkileri hastada yavaş yavaş başlar. Bu erken aşamalarda kişi ufak tefek kafa karışıklıkları ve hatırlama sorunları yaşlar. Ancak ilerleyen zamanlarda alzheimerın günlük yaşam üzerindeki yoğun etkileri belirginlik kazanır ve kişi en yakınlarını bile tanımayabilir.
Yorum Yap