Halk arasında “kulunç” olarak bilinen miyofasyal ağrı sendromu, kas ve kasları çevreleyen fasya dokusunu etkileyen kronik bir kas-iskelet sistemi ağrı sendromu olarak tanımlanıyor. Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, rahatsızlığın özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgesinde sık görüldüğünü belirtti. Sucuoğlu, fiziksel zorlanma, travma, stres ve yanlış çalışma koşullarının yanı sıra yaz aylarında klima veya hava akımına maruz kalmanın da kaslarda spazm ve ağrılı tetik noktaların oluşmasını kolaylaştırabildiğini söyledi.
Klima ve yanlış duruş kulunç ağrısını tetikleyebilir
Uzun süre doğrudan klima karşısında bulunmak, terliyken soğuk hava akımına maruz kalmak ve saatlerce yanlış pozisyonda çalışmak şikâyetleri artırabiliyor. Doç. Dr. Sucuoğlu, pencere açık şekilde uyumak veya araç içerisinde yoğun hava akımına maruz kalmanın da kas spazmlarını tetikleyebileceğini ifade etti. İş stresi ve ani fiziksel zorlanmaların özellikle boyun ve üst sırt bölgesindeki ağrılarla ilişkili olabileceğini belirten Sucuoğlu, doğru duruş alışkanlığının önemine dikkat çekti.
Kulunç ağrısının tanısı nasıl konuluyor?
Miyofasyal ağrı sendromunun tanısında fizik muayene önemli rol oynuyor. Kas ve fasya dokusunda “tetik nokta” olarak adlandırılan ağrılı bölgeler değerlendirilirken, benzer şikâyetlere yol açabilecek boyun ve bel fıtığı gibi rahatsızlıkların da ayırt edilmesi gerekiyor. Sucuoğlu, gerekli değerlendirmelerin ardından miyofasyal ağrı sendromunun tanısının netleştirilebildiğini belirtti.
Kulunç ağrısına ne iyi gelir?
Tedavi hastanın şikâyetlerine göre planlanırken fizik tedavi, sıcak uygulamalar, masaj, kuru iğneleme ve uygun hastalarda tetik nokta enjeksiyonları seçenekler arasında yer alıyor. Doç. Dr. Sucuoğlu, tedavinin yanı sıra duruş bozukluklarının düzeltilmesi, uzun süre baş önde veya kambur pozisyonda kalınmaması ve uygun germe, gevşeme ve postür egzersizlerinin yapılmasının önem taşıdığını vurguladı.