Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli beslenme, kaliteli uyku ve doğru takviyelerin birlikte uygulanması gerektiğini vurguluyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Çokiçli, Timetürk’e bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlatı.
KARBONHİDRAT, PROTEİN VE YAĞ DENGESİ DOĞRU KURULMALI
Sadece takviyelerle bağışıklığın güçlenmeyeceğini ifade eden Doç. Dr. Esra Çokiçli, karbonhidrat, protein ve yağ dengesinin doğru kurulmasının şart olduğu söyledi.
TEK TİP BESLENME SONUNDA KİLO ALMAYA YOL AÇAR
Tek tip beslenmeye dayalı diyetlerin hem sürdürülebilir olmadığını hem de yeniden kilo alımına yol açabileceğinin altını çizen Doç. Dr. Esra Çokiçli, bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, düzenli uyku ve bilinçli takviye kullanımının önemli olduğunu vurguladı.
Kaynak: Özel Haber/TİMETÜRK
Dursun Ali Bulut
Bu haber hakkında ne düşünüyorsunuz?