Uzmanlar halsizlik, yorgunluk ve uyku bozukluğunun ve kas kramplarının sadece beslenme düzeniyle ilgili olmadığını vücuttaki vitamin ve minerallerin de bu sıkıntılara neden olabileceğini belirtiyor. Diyetisyen Fatma Betül Celebi konuya ilişkin Timetürk’e önemli tespitlerde bulundu.
Halsizlik, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas krampları gibi şikâyetlerin yalnızca beslenme düzeniyle ilgili olmadığına dikkat çeken Diyetisyen Fatma Betül Celebi, bu sorunların altında vitamin ve mineral eksikliğinin yatabileceğine vurgu yaptı.
VİTAMİN VE MİNERAL EKSİKLİKLERİ GÜNLÜK YAŞAM KALİTESİNİ ETKİLER
Celebi, “Bu tür belirtilerin altında vitamin ve mineral eksiklikleri de yer alabilir. Vücudun ihtiyaç duyduğu bazı değerlerin eksilmesi, günlük yaşam kalitesini etkileyen farklı şikâyetlere yol açabilir” dedi.
HALSİZLİK, YORGUNLUK VE UYKU BOZUKLUĞU OLANLARDA KAN TAHLİLİ ŞART
Sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğuna işaret eden Celebi bunun bazı durumlarda yeterli olmayacağının altını çizerek, “Eksikliklerin doğru şekilde belirlenmesi için kan tahlilleri yapılması gerekir” diye konuştu.
CELEBİ: DOKTOR KONTROLÜNÜ İHMAL ETMEYİN
Bu tür şikayetleri olanların muhakkak doktor kontrolünden geçmesi gerektiğine vurgu yapan Diyetisyen Celebi, “Vitamin ve mineral eksikliklerinin tespiti ve gerekli takviyelerin planlanması için mutlaka hekime başvurulmalıdır” ifadelerine yer verdi.