ABD'nin Tulane Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 1999-2018 yılları arasında 40 bin 725 yetişkinin beslenme alışkanlıklarını inceledi. Araştırma, sabah kahvesi içenlerin, içmeyenlere kıyasla 10 yıl içinde ölme riskinin yüzde 16 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle ölüm riski yüzde 31 azaldı. Ancak günün ilerleyen saatlerinde kahve içmenin, sirkadiyen ritimleri ve melatonin gibi hormon seviyelerini bozabileceği, bunun da uyku, enflamasyon ve kan basıncı gibi faktörler üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği belirtildi.
KAHVEYİ SABAH İÇMEK DAHA SAĞLIKLI!
Sabah kahvesi içenlerin hayatta kalma oranları, içmeyenlere göre çok daha yüksek çıktı. Kardiyovasküler hastalık riski azaldı.
KAHVENİN ZARARLARI: SİRKADİYEN RİTMİ BOZARAK KALBİ TEHDİT EDEBİLİR
Gün içinde kahve içmenin sirkadiyen ritmi bozarak, kalp sağlığını tehlikeye atabileceği vurgulandı.
Yorum Yap